有些人為了減肥，有些人為了方便，早晨起床就只吃些水果、喝點(diǎn)飲料就打發(fā)一餐，殊不知這樣做會(huì)給自己的胃帶來(lái)多大壓力，下列三種食物早餐千萬(wàn)別吃。

　　1. 喝冰涼的飲料。溫度相差太大會(huì)強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性痙攣。長(zhǎng)此以往，容易患上胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　2. 空腹吃香蕉、菠蘿等水果。香蕉中含有大量的鎂元素，若空腹食用，會(huì)使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。菠蘿里含有強(qiáng)酵素，空腹吃會(huì)傷胃，其營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。

　　3. 吃含糖谷物。有些人認(rèn)為無(wú)糖谷物沒(méi)什么味道，更喜歡吃含糖谷物。事實(shí)上，過(guò)量的糖分不但可能會(huì)讓你肥胖，同時(shí)會(huì)消耗你的能量。如果定要選擇谷物作為早餐，請(qǐng)選擇高纖維、低糖分的谷物。

1、人：飯?zhí)猛獍?/strong>的人員素質(zhì)是不是夠高，會(huì)直接影響到食堂生產(chǎn)質(zhì)量的好壞。所以要正視對(duì)人員的素質(zhì)培訓(xùn)河南人事考試中心，提拔他們的技能，這是承包商的一個(gè)特別很是緊張的管理內(nèi)容。

2、設(shè)備：不管是要生產(chǎn)什么樣的食品，廚房都是必要肯定的設(shè)備的，這些設(shè)備是不是先輩、安不安全直接影響到食堂生產(chǎn)質(zhì)量的高低。

3、原材料：毫無(wú)疑問(wèn)原材料品質(zhì)的好壞對(duì)于食堂生產(chǎn)質(zhì)量起到?jīng)Q定性的影響。

4、生產(chǎn)體例：要想生產(chǎn)出優(yōu)質(zhì)的食物那么就必要掌握精確的烹飪方法，只有懶員工掌握了高潮的烹飪技術(shù)，并且用一套完美的管理制度來(lái)規(guī)范他們的舉動(dòng)，如許才能確保食堂承包的生產(chǎn)質(zhì)量。